Pakiet Zdrowie i Dieta - Biokurier - prenumerata 2022

Opis

 Pakiet obejmuje 5 numerów drukowanego Biokuriera w 2021 roku.

Numery wysyłamy w miesiącach

• luty
• kwiecień
• czerwiec
• wrzesień
• grudzień

Książka Ułóż sobie zdrowie w pakiecie

Wraz z numerem lutowym otrzymasz książkę Elżbiety Przygockiej “Ułóż sobie zdrowie”. To ok.270 przepisów (+ przepisy uzupełniające) oraz potężna dawka skondensowanej wiedzy w przystępnej formie. Wszystko w jednym miejscu.

W książce znajduje się około 270 zbilansowanych przepisów. Każdy przepis (oprócz przepisów uzupełniających) zawiera około 400 kcal oraz odpowiednią ilość makroskładników (12–20% białka, 20–30% tłuszczu, 50–55% węglowodanów). Co ważne większość przepisów przyrządzisz w 15-20 minut.