BLACK WEEK
Wszystkie produkty, które znajdziecie w tej kategorii biorą udział w naszym BLACK WEEK od 28.11 do 5.12. 2025 i przeceniamy je o 40% w stosunku do ceny okładkowej. Taka okazja się już nie powtórzy. Promocje Black Week łączą się z innuymi promocjami, np. promocją 2+1=darmowa dostawa
Ułóż sobie zdrowie – Elżbieta Przygocka
38,99 zł
- Aż 270 zbilansowanych przepisów (śniadania, obiady, kolacje i zupy), każdy na ~400 kcal i z optymalnym udziałem białka, tłuszczu i węglowodanów – idealne do komponowania pełnych i zdrowych jadłospisów
- Łatwe planowanie diety – dzięki przepisom o jednakowej kaloryczności można szybko dobrać dzienny plan na 1600, 2000, 2400 kcal itp., bez liczenia za każdym razem
- Holistyczne podejście do zdrowia – oprócz diety autorka porusza tematy takie jak sen, oddech, ruch, nawodnienie, motywacja i umysł – promując świadome dbanie o siebie
- Samodzielność i motywacja – uczysz się obliczania CPM/BMI, tworzenia jadłospisu, a książka staje się wsparciem i przewodnikiem bez potrzeby