Nasze poradniki są wsparciem w budowaniu zdrowia i odporności. Sięgnij po sprawdzone przepisy kulinarne i porady czerpiące z tradycji, ale też najnowszej, sprawdzonej wiedzy naukowej.

Show sidebar
Pokaż 9 12 18 24
Filtry
-20%
Dodaj do ulubionych

Uprawa malin. W ogrodzie i gospodarstwie

Pierwotna cena wynosiła: 25,00 zł.Aktualna cena wynosi: 20,00 zł.
Dodaj do koszyka
Uprawa malin - Justyna Krulczuk. W ogrodzie i gospodarstwie Justyny Krulczuk to przejrzysty i konkretny poradnik dla wszystkich, którzy myślą o założeniu własnej plantacji malin.
-35%Hot
Dodaj do ulubionych

Ziołowe smaki – Katarzyna Kosmala

Pierwotna cena wynosiła: 39,99 zł.Aktualna cena wynosi: 25,99 zł.
Dodaj do koszyka
Ziołowe Smaki to 70 przepisów z wykorzystaniem 21 ziół. Każda z receptur zaprezentowana jest w przejrzysty sposób. Krok po kroku, dowiesz się, co masz robić, aby cieszyć się doskonałym smakiem.
-14%
Dodaj do ulubionych

Uprawa owoców jagodowych

Pierwotna cena wynosiła: 34,99 zł.Aktualna cena wynosi: 29,99 zł.
Dodaj do koszyka
Zdrowe, pyszne i piękne owoce jagodowe z własnego ogrodu lub plantacji? To da się zrobić. Justyna Krulczuk od kilku lat prowadzi własne plantacje, a w książce Uprawa owoców jagodowych dzieli się swoimi doświadczeniami.
-24%
Dodaj do ulubionych

Nalewki z piwniczki farmaceuty

Pierwotna cena wynosiła: 44,90 zł.Aktualna cena wynosi: 33,99 zł.
Dodaj do koszyka

Nalewki z piwniczki farmaceuty to prawie 50 receptur na domowe nalewki. Wszystkie przepisy wzbogacone są o fachowe porady i wskazówki autora, który jest praktykującym farmaceutą z tytułem doktora.

-20%Hot
Dodaj do ulubionych

Wegańska Kuchnia Polska – Edyta Stępczyńska

Pierwotna cena wynosiła: 44,90 zł.Aktualna cena wynosi: 35,92 zł.
Dodaj do koszyka
Wegańska Kuchnia Polska to blisko 60 przepisów pogrupowanych na 7 grup: ZUPY – KLUSKI, PIEROGI, NALEŚNIKI – ZAMIENNIKI MIĘSA – GULASZE, KAPUSTY – PASZTETY I PASTY – DODATKI, PRZYSTAWKI, SAŁATKI – DESERY
-20%Hot
Dodaj do ulubionych

Owsianki. 60 zaskakujących przepisów – Edyta Stępczyńska

Pierwotna cena wynosiła: 49,99 zł.Aktualna cena wynosi: 39,99 zł.
Dodaj do koszyka
Książka zawiera 60 przepisów na owsianki. Receptury dostosowane są dla potrzeb dwóch osób. Poradnik podzielony jest na dwie części. W pierwszej znajdziecie przepisy na owsianki słodkie, a w drugiej na wytrawne. Całość poprzedza krótki wstęp dietetyczki.
-20%Hot
Dodaj do ulubionych

Konfekty, morselki, syropy i inne zdrowe łakocie z serwantki farmaceuty – Marek Ellnain

Pierwotna cena wynosiła: 49,99 zł.Aktualna cena wynosi: 39,99 zł.
Dodaj do koszyka
  • 35 sprawdzonych receptur na domowe leki – obejmujące syropy, konfitury i słodycze wspierające zdrowie– „zrobisz je w domu i zajmie Ci to tyle czasu, co upieczenie ciasta” .
  • profesjonalne podejście farmaceuty – autor, doktor farmacji pracujący w aptece, adaptuje tradycyjne receptury do współczesnych standardów, co gwarantuje bezpieczeństwo i działanie.
  • praktyczne wskazówki i zdjęcia – szczegółowe instrukcje i wizualizacje ułatwiają przygotowanie każdej słodko-leczniczej przekąski .
  • powrót do tradycji fitoterapeutycznych – przywraca naukę o naturalnych, domowych specyfikach (np. syrop imbirowo‑cytrynowy, powidełko uspokajające), które dawniej wspomagały odporność i samopoczucie
  • kompaktowe i użytkowe wydanie – miękka oprawa ze skrzydełkami, 112 stron – praktyczna i gotowa do użycia w kuchni w każdej chwili
 
Sold out
Dodaj do ulubionych

Mama Alergika Gotuje z dziećmi. Dania na jesień i zimę

54,99 zł
Czytaj dalej
Mama Alergika Gotuje z dziećmi. Dania na jesień i zimę 86 różnorodnych przepisów opracowanych z wykorzystaniem warzyw i owoców dostępnych w Polsce w okresie jesienno-zimowym. Żadne z dań nie zawiera mleka, jajek, soi, orzechów, kakao, selera, miodu i zwykłego cukru. Wszystkie są wegańskie i bezglutenowe.
-19%
Dodaj do ulubionych

Planer na Dobry Rok 2026 “Ogród”

Pierwotna cena wynosiła: 69,99 zł.Aktualna cena wynosi: 57,00 zł.
Dodaj do koszyka
  • Kompleksowe narzędzie do planowania: Planer na dobry rok zawiera kalendarium w układzie tygodniowym, rocznym i miesięcznym, a także mnóstwo miejsca na własne notatki, zapiski i plany, pomagając w porządkowaniu życia domowego i zawodowego.
  • Praktyczne porady tematyczne: Planer na dobry rok to zbiór praktycznych porad, przepisów i wskazówek związanych z takimi tematami przewodnimi jak ogród eko, zdrowie i less waste.
  • Użyteczne narzędzie ogrodnicze: Planer na dobry rok zawiera symbole dotyczące najkorzystniejszych dni siewu, zbiorów i uprawy, w oparciu o Ekologiczny Poradnik Księżycowy.
  • Wysoka jakość wykonania: Posiada sztywną, bawełnianą i wytrzymałą oprawę z gumką oraz wstążkę-zakładkę, dzięki czemu jest trwały, poręczny i łatwy do przenoszenia (format A5, 160 stron).
Dodaj do ulubionych

Ułóż sobie zdrowie – Elżbieta Przygocka

64,99 zł
Dodaj do koszyka
  • Aż 270 zbilansowanych przepisów (śniadania, obiady, kolacje i zupy), każdy na ~400 kcal i z optymalnym udziałem białka, tłuszczu i węglowodanów – idealne do komponowania pełnych i zdrowych jadłospisów
  • Łatwe planowanie diety – dzięki przepisom o jednakowej kaloryczności można szybko dobrać dzienny plan na 1600, 2000, 2400 kcal itp., bez liczenia za każdym razem
  • Holistyczne podejście do zdrowia – oprócz diety autorka porusza tematy takie jak sen, oddech, ruch, nawodnienie, motywacja i umysł – promując świadome dbanie o siebie
  • Samodzielność i motywacja – uczysz się obliczania CPM/BMI, tworzenia jadłospisu, a książka staje się wsparciem i przewodnikiem bez potrzeby stałego kontaktu z dietetykiem
  • Solidne wydanie i przejrzysty styl – 320 stron, miękka okładka ze skrzydełkami, estetyczne zdjęcia i czytelna czcionka – całość dobrze zaplanowana, estetyczna i łatwa do codziennego korzystania .